The Comunicación en la relación Diaries

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Es basic comprender que la infidelidad no se limita a una simple violación de la confianza; es un acto de maltrato psicológico que tiene consecuencias devastadoras en la víctima.

Ser versatile significa estar dispuesto a ajustarse a las circunstancias cambiantes y a las necesidades de tu pareja. Esto no significa sacrificar siempre tus propias necesidades y deseos, sino estar dispuesto a comprometerte y encontrar soluciones que funcionen para ambos.

En el caso de algunas relaciones -sobre todo si eran muy intensas o largas en el tiempo- la reacción emocional puede extenderse al entorno del que forma parte la persona infiel. Si bien es cierto que la desconfianza se dirige principalmente al otro, también es probable que estos sentimientos se extiendan al entorno del que forma parte la persona infiel: sus amigos, familia o lugar de trabajo.

En este sentido, que las dos personas tengan ajustado sus niveles de tolerancia a la realidad que comparten va a ser basic para que el amor sano siga creciendo.

Entre los efectos negativos que la infidelidad generate en la salud psychological de la persona traicionada por su pareja, se destacan los siguientes:

Una tendencia al perfeccionismo y a la autoexigencia extrema, tener baja autoestima o haber sufrido alguna mala experiencia que resultase traumática en el pasado, pueden causar que una persona sea insegura. Esa falta de confianza en una misma, se traduce en muchas ocasiones en situaciones de tensión y malestar con la pareja.

Confiar en tu pareja implica observar su coherencia en acciones y palabras a lo largo del tiempo. La confiabilidad, la comunicación abierta, get more info la honestidad y el respeto por los límites son indicadores clave.

Mantener un equilibrio entre la conexión y la independencia en una relación de pareja es otra clave essential para fomentar la confianza.

La terapia de pareja puede ser una herramienta invaluable para fortalecer la relación y reconstruir la confianza. Un terapeuta experimentado puede brindarles las herramientas y las estrategias necesarias para superar los desafíos.

En este artículo hemos realizado una lista con 10 maneras de saber si tu pareja aún te quiere. Es possible que esto te ayude a reflexionar sobre el rumbo que está trazando tu relación sentimental.

Si ya hemos asumido que la confianza es fundamental y reconstruirla es difícil, no dudes en pedir ayuda. "Muchas parejas en estas situaciones acuden a terapia de pareja, ya que si no se suele caer en el conflicto y en los reproches" afirma Olga Fernández-Velilla. Y es que, sin duda alguna, debemos dejar de estigmatizar el hecho de acudir a un psicóemblem o psiquiatra en caso de ser necesario.

Conocer y hablar el lenguaje de amor de tu pareja puede hacer que tus demostraciones de amor y aprecio sean aún más significativas para ellos.

La confianza permite la intimidad emocional, una comunicación abierta y un sentido de seguridad que es esencial para la estabilidad de la pareja.

Si has sido quien rompió la confianza, es esencial pedir perdón de manera sincera. Reconocer el daño causado y expresar un arrepentimiento genuino son aspectos clave para que el otro pueda empezar a sanar.